Sin embargo, la edad puede resultar engañosa. En Historias inspiradoras usted encontrará historias de numerosas mujeres que experimentaron incidentes relacionados con el corazón antes de los 35 años de edad.

Con esto presente, póngase como meta conocer sus cifras de colesterol y triglicéridos como conoce su saldo de 401(K) y su talla de calzado. En vez de contar arrugas (¡no es que tenga alguna!) no pierda de vista su recuento de calorías - y coma algo de cada uno de los seis grupos de alimentos tal como lo recomienda la USDA y la American Heart Association.

Sobre todo, recuerde: Su cuerpo y actual estado de salud son tan únicos como usted. Por eso es tan importante que las mujeres encuentren metas realistas en cuanto a su salud cardiaca con la ayuda de sus médicos, y que sean conscientes de las elecciones en el estilo de vida que pueden disminuir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.

¡Más vale prevenir que curar!

Mientras más cuidadosamente proteja su corazón, desde los 20 años por ejemplo, menos posibilidades tendrá de enfrentar los peligros de muerte que provocan las enfermedades cardiovasculares. No importa qué edad tenga o cómo se sienta, este es el mejor momento de actuar para estar saludable.

Desde correr con sus amigos, hasta intercambiar recetas saludables, mantenerse al día con sus seres queridos y conocer sus antecedentes familiares, su salud cardiaca depende de un compromiso de por vida. Como siempre, la primera manera para que usted, como mujer, se sume a Go Red es cuidarse todos los días. Porque cuando lo hace, ¡su vida puede ser tan preciosa como usted!

Esperamos que la información que encuentre aquí le ayude a hacerse cargo de su salud, para que pueda continuar renovando el compromiso apasionado de luchar contra las enfermedades del corazón en todas sus formas.