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Anime a su familia a comer saludablemente
La familia cardiosaludable
La familia juega un rol fundamental en la vida de todo niño y a menudo es la fuente de mayor influencia para ayudarle a tomar decisiones saludables. Piense en la salud de su familia mientras resuelve otros importantes asuntos relacionados con ella. Su familia es su riqueza más preciada. Cuide su salud a lo largo de toda la vida.
Si su familia necesita hábitos alimenticios más saludables o se encuentra en riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas, probablemente esté pensando: "¿qué puedo hacer para ayudar y motivar a mi familia?" Visite las páginas que aparecen más abajo donde encontrará las herramientas que necesita para ayudar a su familia a tomar decisiones inteligentes sobre la alimentación.
Mantenga la motivación
Aunque alimentarse saludablemente es la opción más inteligente, no siempre resulta la más fácil. A continuación le ofrecemos algunos consejos que pueden ayudarle a usted y a su familia a comer sano cuando la pereza amenace su rutina.
Una historia verdadera
Conozca a la familia Guerra, quienes han perdido libras, bajado sus niveles de colesterol y ahorrado dinero para disfrutar de vacaciones familiares.
Su árbol genealógico
¿Sabía usted que la tendencia a desarrollar enfermedades del corazón se transmite entre los miembros de la familia? Sin embargo, las enfermedades del corazón se pueden evitar manteniendo hábitos alimenticios saludables y actividad física frecuente. Utilice el siguiente documento que le ayudará a preparar el historial de salud de su familia. Hágalo por usted misma y por sus seres queridos.
